Sin estrés en 10 minutos, medita

Sin estrés en 10 minutos, Medita

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:15 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / tips-meditación
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Cierra los ojos y enfocate en sentir el aire en la punta de la nariz al entrar y al salir.Cuenta mentalmente; 1 al inhalar, 1…

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Medita en pareja

Medita en pareja y mejora tus relaciones sexuales.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:15 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / tips-meditación
Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Pongan una alarma para que suene a los 5 minutos. Siéntense uno frente al otro y cierren los ojos. Enfóquense en su respiración. Inhalando tranquilidad…

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Beneficios de la meditación

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:15 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / tips-meditación
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Cerebro- Hace que pierdas menos materia gris a través de los años, resultados contra personas que no meditan. Disminuye el riesgo de alzheimer. Estrés- Reduce…

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