Rutina para empezar tu día.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:11 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / tips-meditación
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Escribe 5 cosas por las que estés agradecida. Medita 10 minutos para bajar el estrés. Activa tu cuerpo por 30 minutos. Toma un vaso de…

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5 básicos de la meditación

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:11 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / tips-meditación
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La intención: Antes de meditar ten clara cual es tu motivación para hacerlo hoy. Relájate: Entre más relajada estés, más beneficios vas a obtener. Medita…

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Sin estrés en 10 minutos- imagina

Sin estrés en 10 minutos – Imagina

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:11 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / tips-meditación
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Mini Tips de tu Health Coach Sin estrés en 10 minutos. Imagina Visualízate en un lugar tranquilo y seguro. Enfócate en lo relajada que está…

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