- Mejoran la memoria y previenen el envejecimiento neuronal.
- Antocianinas que protegen contra glaucoma, cataratas y mala visión nocturna.
- Polifenoles que promueven la comunicación y el crecimiento neuronal.
- Antioxidantes y antiinflamatorios que evitan Alzheimer, diabetes y problemas cardiacos.
Alimento para tu cerebro: ¡Arándanos!
yo los compro congelados con fresa y zarzamoras, y lo mezclo con yogurt fage griego sin azúcar, es válida esta combinación, o arruino los efectos de la fruta y el efecto del yogurt?
Esta muy bie, recuerda consumir la frutal tal cual como la da la naturaleza, revisa que tu Yougurt no contenga azúcar.