Me doy atracones, ¡no lo puedo controlar!
Muchas personas comen de forma compulsiva; se dan atracones y después de hacerlo, la culpa es tan grande que las lleva a hacer ejercicio como
Entre menos comes, ¡más engordas!
Una de las creencias falsas que más daño nos han hecho es la de que, para bajar de peso debemos comer menos. Esta creencia viene
¿Comes de más?
Comer de más es un problema muy común que puede tener varios motivos, uno de ellos, de los que ya te he hablado es el
Mi cuerpo no es mi amigo.
Muchas veces tenemos la sensación de que nuestro cuerpo nos traiciona, de que a pesar de nuestros esfuerzos para sanar o para bajar o subir
La dieta de la no dieta
Cuando llevamos años a dieta y al pendiente de todo lo que comemos, entramos en un estado de estrés crónico que no sólo no nos
5 tips para desestancarte al bajar de peso.
Aun cuando estamos bajando de peso sanamente y sin abusos, nos podemos “atorar” en algún peso que el cuerpo reconoce. El cuerpo tiene memoria Cuando