10 hábitos de las personas sanas.
Estar saludable no es una meta, es un camino. No hacen dietas para adelgazar. Las dietas engordan y enferman el cuerpo y la mente.
¿Por qué no adelgazo?
Muchas veces comemos sanamente y a pesar de eso no logramos bajar la grasa extra, es más, con sólo comer 1 chocolate de 100 gramos
¿Por qué nuestras creencias nos pueden enfermar y engordar?
El metabolismo nutricional no depende solo las vitaminas y nutrientes que el cuerpo necesita, también depende de nuestra relación con la comida, que es la
Creencias tóxicas que engordan
Hay creencias que nos han hecho mucho daño como personas y como sociedad. Nos hemos creído que, para ser amadas, aceptadas, admiradas y felices,
Vacunados vs no vacunados, ¿riesgo real o ignorancia?
Hablando de la vacuna contra el COVID: El miedo, la ignorancia y el ego nos están empujando a una nueva moda de discriminación: Vacunados contra
10 nutrientes indispensables para estar sana y en tu peso ideal.
Los nutrientes no están solo en la comida, todo lo que está en contacto con nosotros puede nutrirnos o desnutrirnos. No podemos negar que después