5 básicos de la meditación.
Meditar es poner tu atención en algo, ya sea tu respiración, un pensamiento o en la nada. Para meditar y lograr los beneficios que da
7 consejos para antes de meditar.
Meditar diariamente es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti, es un regalo que te das todos los días para vivir mejor.
5 tips para bajar de peso al comer.
Comemos todos los días y es obvio que a la mesa llegamos con muchas cosas más que nuestro plato de comida. Las tensiones, enojos, alegrías
Nutrición holística.
Imagina tu vida distribuida en diferentes vasitos; uno es el de tu alimentación, otro el de tu familia, otro el de la pareja, el de
Quema más grasa en menos tiempo.
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es una forma eficiente y efectiva de lograr tus metas de fitness y quemar grasa en menos
Aliméntate para vivir
Nuestra vida gira alrededor de la comida, los estudios demuestran que estamos tan sanos como nuestra última comida ya que el cuerpo absorbe los nutrientes