Omega 3.
Omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado y la linaza. también existen los suplementos de aceite de pescado. Beneficios Mejoran la…
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Omega-3
Rutina para un gran día
¡Rutina para un gran día!
tener una rutina saludable en la mañana es la mejor forma de empezar tu día. ¡Hazlo por ti, te lo mereces! Escribe 5 cosas por…
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¡Rutina para un gran día!
Señales del cuerpo.
Señales del cuerpo
SeñalesQué hacerQué no hacerCansancio.Dormir.Tomar más café.Dolor de cabeza.Tomar más agua.Medicarte.Estrés.Respira profundamente 10 veces.Ignorar la señal.Agotamiento.Actividad relajante, baño de agua caliente.Tomar bebidas energéticas.Hambre.Comer escuchando tu cuerpo.Usar…
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Señales del cuerpo
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