¿Cuánta agua debo tomar?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:4 junio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación
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Gran parte de nuestro cuerpo es agua. Tanto que muchos estudios consideran el agua como un macronutriente. Síntomas de deshidratación Sed.Orina muy obscura y de…

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Insulina alta = azúcar alta

¿Insulina alta = azúcar alta?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:4 junio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Varios
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La insulina es una hormona que produce el páncreas. Casi todo lo que comemos se convierte en azúcar y llega a la sangre. El páncreas…

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6 tips para despedirte del estreñimiento

6 Tips para despedirte del estreñimiento

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:4 junio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Varios
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Come fibra: verduras cocidas, ensaladas, amaranto, quinoa, etc.Ácidos grasos esenciales: aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, mantequilla clarificada, etc. Magnesio: consulta a tu medico…

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