Meditación en pareja
Meditación en pareja
Pon una alarma para que suene a los 5 minutos y otra 5 minutos después.Siéntate uno frente al otro y cierra los ojos.Enfóquense en su…
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Beneficios de levantar pesas
8 Beneficios de levantar pesas.
Fortalece todos los músculos. Complementa el ejercicio aeróbico. 20 min, 3 veces por semanas son suficientes. Te baja la presión. Bajas de peso. Quemas hasta…
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8 Beneficios de levantar pesas.
Ejercicio, la droga milagrosa
Ejercicio, la droga milagrosa
Baja la presión.Rejuvenece.Mejora la memoria.Baja el riesgo de infarto. Trata la angustia.Previene demencia y alzheimer.Activa hormona del crecimiento. Disminuye el riesgo de cáncer.Adelgaza.Mantiene la masa…
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Ejercicio, la droga milagrosa
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