Meditación en pareja
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Pon una alarma para que suene a los 5 minutos y otra 5 minutos después.Siéntate uno frente al otro y cierra los ojos.Enfóquense en su…
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7 consejos para meditar.
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Busca un lugar con pocas distracciones, poco ruido y con temperatura agradable. Abre tu mente y tu corazón, déjate guiar y permítete absorber todas las…
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Errores comunes al meditar.
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Meditar en una posición incomoda: Te distrae y te hace enfocarte en el hecho de que estas incomoda. Medita en cualquier posición que sea cómoda…
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