Tips que sugieren y explican ejercicios y sus efectos sobre el cuerpo humano.
Ejercicio, la droga milagrosa
Baja la presión.Rejuvenece.Mejora la memoria.Baja el riesgo de infarto. Trata la angustia.Previene demencia y alzheimer.Activa hormona del crecimiento. Disminuye el riesgo de cáncer.Adelgaza.Mantiene la masa…
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Ejercicio, la droga milagrosa
HIIT vs entrenamiento tradicional
HIIT Menos tiempo de ejecución.Sigues quemando grasa horas después de haber terminado tu rutina.Promueve la producción de hormona del crecimiento y mejora la sensibilidad a…
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HIIT vs Entrenamiento tradicional
¿Si hace pesas, la grasa se endurece?
MITO: ¡La grasa no se endurece si haces pesas! Hacer pesas es de los mejores ejercicios que puedes hacer para perder grasa.Al hacer pesas incrementas…
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Mito o Realidad, ¿Si haces pesas la grasa se endurece?
