Tips que sugieren y explican ejercicios y sus efectos sobre el cuerpo humano.
El ejercicio en intervalos de alta intensidad hace que tu cuerpo queme grasa todo el día. Tiempo en cada ejercicio: 30 segundos.Series: 3.Descanso entre cada…
Lo que a una persona le funciona no necesariamente va a funcionar a ti. La recomendación general es 30 minutos 5 días a la semana.…
Fortalece los músculos.Ayuda a controlar el peso.Mejora la condición física.Alivia la tensión nerviosa.Promueve la paz interior.Fortalece el sistema inmunológico.Aumenta la energía. Mejora la flexibilidad y…