Tips que sugieren y explican ejercicios y sus efectos sobre el cuerpo humano.
Te sientes llena de energía.Lo disfrutas cada vez más.Duermes mejor.Bajas el estrés.Despejas la mente. Hacer ejercicio es una de las mejores formas de honrar, respetar…
¡La que a ti te funcione! Ejercicio en la mañana: Te llenas de energía para empezar tu día. Liberas endorfinas que te ayudan a estar…
Muévete todos los días.Enfócate en crear salud, no en bajar de peso.Descansa cuando lo sientas necesario.Ponte metas.No te compares con otras personas.Sé constante y ten…