Tips que sugieren y explican ejercicios y sus efectos sobre el cuerpo humano.
Relajación- Activa el sistema nervioso parasimpático y prepárate para quemar más grasa. Calidad- Come calorías de la mejor calidad y permítele a tu cuerpo llegar…
Fortalece todos los músculos. Complementa el ejercicio aeróbico. 20 min, 3 veces por semanas son suficientes. Te baja la presión. Bajas de peso. Quemas hasta…
Mejor en cualquier deporte o ejercicio con la técnica que usan los profesionales. Piensa en tu menta e imagínate lográndola; enfócate en lo que ves,…