Tips que sugieren y explican ejercicios y sus efectos sobre el cuerpo humano.
Oxigenas mejor tu cuerpo.Mejora la circulación de tu sangre.Mejoras tu autoestima, por cuidarte más.Liberas tensión muscular.Produces endorfinas que aumentan tu bienestar.Fortaleces tus huesos.Tu cerebro libera…
Libera tensión. Disminuye el azúcar en la sangre.Promueve la pérdida de grasa.Fortalece huesos y músculos.Desarrolla la creatividad.Genera sentimientos de bienestar.Mejora la circulación sanguínea.Aumenta el equilibrio.Reduce…
No te saltes comidas. Toma suficiente agua. Lleva un diario de alimentación. Come la mayor parte de tus calorías cuando hay sol. Haz un ejercicio…