Tips para mejorar tu condición física

¡Tips! Para mejorar tu condición física

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:13 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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Se constante.Mantén una alimentación saludable.Cambia tu rutina de ejercicio.Hidrátate.Documenta tus avances.Ponte metas.Haz ejercicio de intervalos (HIIT).

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Cada cuanto hacer ejercicio.

¿Cáda cuando hacer ejercicio?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:13 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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Lo que a una persona le funciona no necesariamente te va a funcionar a ti. La recomendación general es 30 minutos 5 días a la…

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Los beneficios del ejercicio.

Los beneficios del ejercicio

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:13 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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Longevidad: no resta edad.Reduce infecciones: estimula el sistema inmunológico.Asma: Fortalece la respiración.Reduce el riesgo de enfermedades del corazón: reduce la inflamación de las arterias.Controla el…

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