Los beneficios del ejercicio

Longevidad: no resta edad.
Reduce infecciones: estimula el sistema inmunológico.
Asma: Fortalece la respiración.
Reduce el riesgo de enfermedades del corazón: reduce la inflamación de las arterias.
Controla el azúcar en la sangre: Mejora la resistencia a la insulina.
Protege contra el cáncer: regula hormonas del cuerpo.
Combate el estrés: reduce el nivel de las hormonas del estrés.
Reduce la inflamación: disminuye los niveles de inflamación sistemática.
Reduce los síntomas de la menopausia: Ayuda a controlas los golpes de calor y sudoraciones.
Previene la disfunción eréctil: Disminuye el riesgo de agrandamiento prostático.