Come más y quema más grasa

La comida que comemos manda señales a nuestro cuerpo para activar los sistemas que regulan nuestro metabolismo. Lo importante no es lo que comes…

10 hábitos de las personas sanas.

Estar saludable no es una meta, es un camino. No hacen dietas para adelgazar. Las dietas engordan y enferman el cuerpo y la mente.…

Hay creencias que nos han hecho mucho daño como personas y como sociedad. Nos hemos creído que, para ser amadas, aceptadas, admiradas y felices,…