Errores comunes al meditar.

Errores comunes al meditar

Meditar en una posición incomoda: Te distrae y te hace enfocarte en el hecho de que estas incomoda. Medita en cualquier posición que sea cómoda…

No comas por ansiedad.

Después de un día difícil es común que tengamos antojos fuertes por comer alimentos altos en azúcar y carbohidratos, rara vez nos da un ataque…

El universo, Dios, la naturaleza o como quieras llamarlo nos ha puesto un alto y nos está empujando a la transformación. Cuando regresemos a nuestra…