Adopta un hábito.
Adopta un hábito
Elige 2 hábitos que quieras adoptar en las siguientes dos semanas. Da prioridad a comida fresca y en su estado natural.Toma un té durante el…
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Adopta un hábito
Rutina para un gran día
¡Rutina para un gran día!
tener una rutina saludable en la mañana es la mejor forma de empezar tu día. ¡Hazlo por ti, te lo mereces! Escribe 5 cosas por…
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¡Rutina para un gran día!
Señales del cuerpo.
Señales del cuerpo
SeñalesQué hacerQué no hacerCansancio.Dormir.Tomar más café.Dolor de cabeza.Tomar más agua.Medicarte.Estrés.Respira profundamente 10 veces.Ignorar la señal.Agotamiento.Actividad relajante, baño de agua caliente.Tomar bebidas energéticas.Hambre.Comer escuchando tu cuerpo.Usar…
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Señales del cuerpo