Elige 2 hábitos que quieras adoptar en las siguientes dos semanas.
- Da prioridad a comida fresca y en su estado natural.
- Toma un té durante el día.
- Mueve tu cuerpo 30 min al día como a ti te guste.
- Come una ración de verduras en todas tus comidas.
- Piensa en 1 cosa al día de la que te sientas orgullosa de ti misma.
- Deja tu celular 1 hora antes de dormir.