La insulina es una hormona que produce el páncreas. Casi todo lo que comemos se convierte en azúcar y llega a la sangre. El páncreas…
Come fibra: verduras cocidas, ensaladas, amaranto, quinoa, etc.Ácidos grasos esenciales: aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, mantequilla clarificada, etc. Magnesio: consulta a tu medico…
Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado y la linaza. también existen los suplementos de aceite de pescado. Beneficios Mejoran la…