Controla la ira
Controla la Ira
El objetivo de esta meditación es mantener tu mente abierta estando consciente de todo lo que pasa, sin emitir juicios. La práctica te va a…
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Controla la Ira
Ondas cerebrales
Ondas cerebrales
BETA- Despierto, alerta y consciente.ALFA- Relajado, en calma, estado de meditación y creatividad.THETA- Relajación profunda, ideal para la meditación y para resolver problemas.DELTA- Sueño profundo.
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Ondas cerebrales
5 básicos de la meditación
5 básicos de la meditación
INTENCIÓN Ten claro en que quieres enfocar tu meditación. RELÁJATE Obtendrás más beneficios y será más fácil concentrarte. DIARIO Procura hacerlo todos los días y…
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5 básicos de la meditación