Sin estrés - da un paseo respirando tranquilamente
Sin estrés
Da un paseo tranquilamente. Al inhalar levanta el pie y tranquilamente muévelo hacia adelante para dar el paso y exhala al apoyar el pie. Haz…
Continuar leyendo
Sin estrés
Señales de un desbalance de cortisol
Señales de un desbalance de cortisol, hormona del estrés
Cambio en tu ciclo menstrual.Insomnio y acné.Ansiedad.Sed en exceso.Dolores musculares.Aumento de peso.Fatiga y agotamiento.Cambios de humor repentinos.
Continuar leyendo
Señales de un desbalance de cortisol, hormona del estrés
El estrés es causa #1 de sobrepeso y obesidad
El estrés es la causa #1 de sobre peso y obesidad
Evita la absorción de nutrientes.Mata la flora intestinal. Favorece las deficiencias nutricionales.Promueve la acumulación de grasa especialmente en la zona abdominal.Detiene la formación de músculo.Cierra…
Continuar leyendo
El estrés es la causa #1 de sobre peso y obesidad