Despídete de tus hábitos no deseados
Cableando nuestro cerebro. Cada vez que aprendes algo nuevo, creas una nueva conexión neuronal en el cerebro. Con el aprendizaje, nuevas neuronas se enlazan unas
El veneno está en la dosis
Casi todas las personas catalogamos la comida. Tenemos una lista negra con la comida que nos engorda, la que nos inflama o la
Baja de peso con 1 sólo tip
La Psicología de la Alimentación nos dice que nuestro peso depende en un 50% de nuestra comida y en otro 50% del estado emocional en
Hambre física o emocional.
Todos hemos comido por emociones, y todos vamos a volver a hacerlo porque la comida es el mejor sustituto emocional que hay. Desde que
Para cambiar hábitos, ¡enamórate del proceso!
Todos empezamos el año muy motivados con grandes intenciones de cambio. Buscamos soltar nuestros hábitos no deseados y adoptar nuevos hábitos que sumen en nuestra
El placer adelgaza.
Nos da miedo disfrutar de la comida pues creemos que si lo hacemos vamos a comer y comer sin parar, pero la realidad es completamente