Cereales de caja.Pan dulce.Pan blanco.Embutidos.Lechitas de sabor.Yogurt con azúcar.Cafés preparados.Jugos de fruta.Fruta en exceso.Avena. Los primeros alimentos que comemos deciden cómo será nuestro día. El…
Bebidas energéticas.Fruta con mucha azúcar.Pasta.Pan dulce.Galletas y pastelitos.Embutidos, chorizos, salchichas.Carne de res o puerco.Tacos.Comida rápida.Leguminosas. En la cena necesitas darle a tu cuerpo alimentos ligeros…
Nuez de castilla: excelente combinación de fibra, grasas buenas y proteínas.Aguacate: grasas buenas, más de 20 vitaminas y minerales y mantiene en balance tus niveles…