Controla la ira
Controla la Ira
El objetivo de esta meditación es mantener tu mente abierta estando consciente de todo lo que pasa, sin emitir juicios. La práctica te va a…
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Controla la Ira
Ondas cerebrales
Ondas cerebrales
BETA- Despierto, alerta y consciente.ALFA- Relajado, en calma, estado de meditación y creatividad.THETA- Relajación profunda, ideal para la meditación y para resolver problemas.DELTA- Sueño profundo.
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Ondas cerebrales
Beneficios de meditar antes de dormir
Beneficios de meditar antes de dormir
Favorece el descanso profundo. Debido a que se llega a un estado de relajación intenso.Estimula la actividad química del cerebro.Mejora el humor. Aumenta la producción…
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Beneficios de meditar antes de dormir