Sana tu relación con la comida.
Sana tu relación con la comida. Come con gusto y no con culpa. Come más grasas buenas. Deja ir la báscula. Come con más nutrientes.…
Continuar leyendo
Sana tu relación con la comida.
Ponle sazón a tu vida
Cúrcuma: Potente anti inflamatorio. Jengibre: Mejora la digestión. Ajo: Reduce el Colesterol malo. Canela: Ayuda a nivelar el azúcar en la sangre. Comino: Fortalece el…
Continuar leyendo
Ponle sazón a tu vida
Distractores a la hora de comer.
Celular, Televisión y laptop o tablets. Te generan estrés o ansiedad.No pones atención a tus alimentos.Masticas menos o más rápido.No te da cuenta si ya…
Continuar leyendo
Distractores a la hora de comer.