Te aleja de tu meta de salud
El perfeccionismoLa autocríticaLa comparaciónEl estrésLos pensamientos negativos
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Te aleja de tu meta de salud
El perfeccionismoLa autocríticaLa comparaciónEl estrésLos pensamientos negativos
Nos han enseñado que la nutrición es el proceso biológico mediante el cual los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el mantenimiento y el…
Alimentos reales y no procesados.Suficiente proteína.Incluir fibra de las frutas enteras.Empezar con un vaso de agua pura.Incluir grasas buenas.Fruta entera, no en jugo.