Adopta un hábito.
Adopta un hábito
Elige 2 hábitos que quieras adoptar en las siguientes dos semanas. Da prioridad a comida fresca y en su estado natural.Toma un té durante el…
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Adopta un hábito
Cada cuanto hacer ejercicio.
¿Cáda cuando hacer ejercicio?
Lo que a una persona le funciona no necesariamente va a funcionar a ti. La recomendación general es 30 minutos 5 días a la semana.…
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¿Cáda cuando hacer ejercicio?
3 superalimentos.
3 superalimentos increíbles
Oxigeno: respiramos usando entre el 30% y el 40% de nuestra capacidad pulmonar y esto hace que tengamos menos oxigeno del que nuestro metabolismo necesita.…
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3 superalimentos increíbles
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