Ayuno intermitente (24 horas)
Por ejemplo, cenas a las 6 de la tarde y no vuelves a comer hasta las 6 de la tarde del día siguiente.
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Ayuno intermitente (24 horas)
Episodio 35: Me atoré y ¡no bajo de peso!
Muchas veces estamos haciendo "todo bien" y llegamos a un momento en el que, a pesar de tener peso extra, no lo podemos bajar. Escucha…
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Episodio 35: Me atoré y ¡no bajo de peso!
Episodio 34: Vitaminas emocionales para bajar de peso.
Hemos tratado de bajar de peso sólo con dieta y ejercicio; y el 98% de las personas que bajan de peso así, recuperan el peso…
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Episodio 34: Vitaminas emocionales para bajar de peso.
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