Las ondas cerebrales
Cuando entras en un estado meditativo, la frecuencia de tus ondas cerebrales disminuye hasta llegar a un nivel donde puedes influenciar tu subconsciente. Beta: despierto,…
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Las ondas cerebrales
Cuando entras en un estado meditativo, la frecuencia de tus ondas cerebrales disminuye hasta llegar a un nivel donde puedes influenciar tu subconsciente. Beta: despierto,…
Siéntate en una posición cómoda sin recargar el cuello, ni la cabeza, y cierra los ojos. Pon la atención en tu respiración, inhalando y exhalando…
Inhala en 3 segundos, sostén el aire 3 segundos y exhala en 6 segundos; 3 veces. Inhala en 4 segundos, sostén el aire 4 segundos…