hábitos saludables

Empieza todas tus comidas con un gran plato de verduras
Plato de verduras.

Empieza todas tus comidas con un gran plato de verduras

Promueven la perdida de peso.Nutren las células.Contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales.Previenen enfermedades cardiovasculares.Evitan trastornos digestivos. La fibra mantiene estable el nivel de…

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Combate la retención de líquidos
Retención de líquidos.

Combate la retención de líquidos

Toma té verde.Limita tu consumo de sal.Toma mucha agua.Come alimentos diuréticos (cebolla, alcachofas, algas).Deja de tomar bebidas con gas.Toma aguas con limón en ayunas.Evita los…

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