• Promueven la perdida de peso.
• Nutren las células.
• Contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales.
• Previenen enfermedades cardiovasculares.
• Evitan trastornos digestivos.
• La fibra mantiene estable el nivel de insulina.
• Alta en antioxidantes que previenen el daño celular.

Por lo menos 3 veces a la semana cómelas crudas.

Come de preferencia las verduras de temporada de tu zona.

Trata que toda la verdura que comas sea orgánica.