Los beneficios del ejercicio
Los beneficios del ejercicio.

Los beneficios del ejercicio

Longevidad: no resta edad.Reduce infecciones: estimula el sistema inmunológico.Asma: Fortalece la respiración.Reduce el riesgo de enfermedades del corazón: reduce la inflamación de las arterias.Controla el…

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15 minutos de HIIT en casa
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El ejercicio en intervalos de alta intensidad hace que tu cuerpo queme grasa todo el día. Tiempo en cada ejercicio: 30 segundos.Series: 3.Descanso entre cada…

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