¡Cámbialo!
ESTO: No soy suficientemente buena.Me siento sola.Odio mi cuerpo.No puedo.Estoy gorda. X ESTO: Puedo lograr lo que me proponga.La vida me ama.Mi cuerpo es sano…
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¡Cámbialo!
5 pasos para amarte más y más cada día.
Aceptarnos y amarnos es la única forma en la que podemos llegar a nuestro peso sano sin sufrir y con resultados para toda la vida;…
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5 pasos para amarte más y más cada día.
Rutina para dormir bien.
Rutina para dormir bien
Prepara tu mañana un día antes.Despeja tu mente: dedica 10 min para planear los pendientes del día siguiente.Duérmete siempre a la misma hora para ajustar…
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Rutina para dormir bien