hábitos saludables

Oil pulling con aceite de coco
Oil pulling

Oil pulling con aceite de coco

Desintoxica el cuerpo.Te da más energía.Es eficaz contra alergias.Elimina el mal aliento.Previene caries.Blanquea los dientes.Refuerza el sistema inmunológico. En la mañana al despertar enjuaga tu…

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Insomnio
Insmonio.

Insomnio

Causas: Estrés, ansiedad, depresión.Condición médica.Cambios de horarios o ambiente.Malos hábitos de sueño. Combatelo: Medita para bajar el estrés.Cena 3 horas antes de ir a dormir.Despierta…

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Calmantes para el estrés
Calmantes para el estrés.

Calmantes para el estrés

Cuerpo: Dormir bien.Hacer ejercicio.Un baño caliente. Mente: Leer un libro.escuchar música.Escribir. Alma: Meditar.Agradecer.Respirar profundo.

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