Episodio 29: La dieta perfecta.
Different fresh vegetables on the table

Episodio 29: La dieta perfecta.

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¿Existe la dieta perfecta?, pues resulta que sí. La dieta con la que bajas de peso sin sufrir, sin hambre, comiendo delicioso y con la que sanas muchos problemas de salud, con la que te sientes llena de energía y mil beneficios más, sí existe.

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Sufrir engorda.

Muchas veces creemos que el sufrimiento es inevitable y no es así.  El dolor puede ser inevitable en la vida, pero el sufrimiento es opcional.…

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Si al autodisciplinarte sufres, lo estas haciendo mal.
Portrait unhappy young woman with green measuring tape covering mouth isolated grey wall background. Dieting lifestyle concept

Si al autodisciplinarte sufres, lo estas haciendo mal.

Cada vez que tratamos de cambiar los hábitos buscamos autodisciplinarnos, el problema es que para lograr eso usamos la fuerza de voluntad y eso nos…

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