Puedes estar bajando medidas y no peso: si estás haciendo ejercicio formas músculo y el músculo pesa más que la grasa. Esta es la situación…

¿Por donde empiezo? Nútrete: elimina las deficiencias nutricionales. Enfócate en comer proteína de buena calidad, más verduras y grasas buenas.Toma más agua: toma agua pura…