Ayuno Intermitente (16/8)
16 horas de ayuno y 8 horas de ventana, se ha comprobado que ayuda a quemar más grasa y disminuye los niveles de insulina. El…
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Ayuno Intermitente (16/8)
Beneficios del ayuno intermitente.
Beneficios del ayuno intermitente
Baja el colesterol malo y triglicéridos.Promueve la producción de la hormona del crecimiento por lo que formas más músculo.Reduce el estrés oxidativo, lo que reduce…
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Beneficios del ayuno intermitente
14 beneficios del ayuno intermitente
14 Beneficios del ayuno intermitente
Normaliza la sensibilidad a la leptina y mejora la sensibilidad a la insulina; dos de las hormonas que tienen que ver con que comas de…
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14 Beneficios del ayuno intermitente