Beneficios del ayuno intermitente
Beneficios del ayuno intermitente.

Beneficios del ayuno intermitente

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  • Baja el colesterol malo y triglicéridos.
  • Promueve la producción de la hormona del crecimiento por lo que formas más músculo.
  • Reduce el estrés oxidativo, lo que reduce la inflamación sistémica.
  • Ataca directamente varios tipos de cáncer.
  • Elimina los antojos de dulce.
  • Acelera el metabolismo.
  • Reduce el riesgo de síndrome metabólico.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades como la demencia y el Alzheimer.
  • Balancea las bacterias buenas del intestino.
  • Protege el corazón.
  • Desacelera el envejecimiento.

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