Los superalimentos son los alimentos que se han utilizado por miles de años en el planeta para sanar mente y cuerpo.

Espárragos : Son altos en antioxidantes y limpian la sangre.

Sardinas: su grasa Omega 3 mejora la calidad de la leche materna.

Aguacate: Ayuda a bajar los niveles del colesterol malo.

Col risada: Ayuda a mantener los huesos fuertes y sanos.

Calabaza: Ayuda a mantener la piel sana y regula el transito intestinal.

Yogurt Natural de leche entera sin azúcar: fortalece nuestro sistema de defensas; es recomendado durante la menopausia.

Espinacas: Protegen las células sanas y ayudan a prevenir la anemia.

Nueces: Te hacen sentir satisfecha y están llenas de grasas buenas.