CARNE:

• Ayuda a metabolizar la grasa.
• Llena de vitamina B12.
• En exceso puede causar enfermedades cardiovasculares.

POLLO:

• Todos los aminoácidos esenciales.
• Aumenta los niveles de serotonina, mejora nuestro estado de ánimo.
• Fortalece huesos y dientes.

PESCADOS GRASOS Y PEQUEÑOS:

• Gran aporte de Omega-3.
• Reducen el riesgo de diabetes, cáncer, presión alta y más.
• Anti-inflamatorio y protegen la piel del envejecimiento.