Come con conciencia plena.
Haz de cada comida un evento especial

Come con conciencia plena.

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Haz de cada comida un evento especial.

  • Siempre siéntate a comer, pon tu lugar en la mesa.
  • Presenta tu comida de forma creativa en el plato.
  • Experimenta con diferentes alimentos que te gusten, y disfruta sus sabores, texturas y olores.
  • Lleva siempre el plato servido a la mesa.

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