Consumes azúcar…

1. Se eleva rápidamente la glucosa de la sangre.
2. El páncreas produce mucha insulina para bajar la glucosa.
3. El exceso de azúcar se almacena rápidamente como grasa.
4. La glucosa baja rápidamente y te sientes débil.
5. El bajón de glucosa produce hambre intensa y antojos de comida con azúcar.

Si la glucosa sube rápidamente, baja rápidamente y eso hace que nos dé más hambre