Amarillo

• Mejora la circulación. (Betabel amarillo, calabaza amarilla y papa).

Rojo

• Ayuda a las funciones del cerebro, sobre todo la memoria. (Rábano, pimiento rojo, betabel y tomate).

Blanco

• Reducen la presión arterial y son antiinflamatorias. (Champiñones, coliflor, ajo, cebolla).

Verde

• Purifican la sangre y fortalecen el sistema inmune y nervioso. (Brócoli, lechuga, pimiento verde, espárragos y espinacas).

Morado

• Previenen el envejecimiento y enfermedades cardíacas. (Col morada, berenjena, espárrago morado y pimiento morado).

Naranja

• Mejoran el sistema inmune y la visión. (Calabaza bellota, zanahoria, pimiento naranja y calabaza).