¡Visualiza el éxito y lógralo!

¡ Visualiza el éxito y lógralo !

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:14 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio / Tips-vida-plena
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Mejor en cualquier deporte o ejercicio con la técnica que usan los profesionales. Piensa en tu menta e imagínate lográndola; enfócate en lo que ves,…

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Beneficios de cenar ligero.

Beneficios de cenar ligero

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:10 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena
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Duermes mejor y tienes sueño más profundo. Tu metabolismo trabaja adecuadamente.Es más fácil mantenerte en tu peso adecuado.Mejoras la digestión.Regeneras músculos y tejidos.El cuerpo produce…

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mindfulness para comer y vivir bien

Mindfulness para comer y vivir bien

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:7 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips psicología de la alimentación / Tips-vida-plena
Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Saborea: disfruta el sabor y la textura de los alimentos. Evita distractores: la televisión, el periódico o atender el celular, perjudica el proceso digestivo. Identifica…

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