• Duermes mejor y tienes sueño más profundo.
• Tu metabolismo trabaja adecuadamente.
• Es más fácil mantenerte en tu peso adecuado.
• Mejoras la digestión.
• Regeneras músculos y tejidos.
• El cuerpo produce más hormonas que previenen la degeneración de las células.

si buscas bajar de peso, debes cenar ligero y siempre antes de las 8 de la noche. Después de las 9 de la noche baja de forma importante la capacidad de nuestro metabolismo.