Para dormir bien…
No uses el teléfono antes de dormir.Evita el exceso de cafeína.Medita.Intenta irte a dormir todos los días antes de las 10:30 p.m.Haz ejercicio todos los…
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Para dormir bien…
Despídete de la gastritis.
Evita los alimentos procesados, el gluten, el azúcar y el alcohol.Consume probióticos como el yogurt, la col fermentada y la kombucha.Evita fumar y tomar muchas…
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Despídete de la gastritis.
¿Cómo saber si mi sistema inmunológico es débil?
Tienes sobrepeso y obesidad.Te inflamas mucho cada vez que comes.Se te cae mucho el cabello.Te enfermas muy seguido.Sufres de estrés o ansiedad constante.Tardas mucho en…
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¿Cómo saber si mi sistema inmunológico es débil?
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