¡Porque NO hacer dietas!
Estudios demuestran que no existe una dieta que nos funcione a todos por igual.Siempre vemos fotos de "antes y después" pero nunca de "5 años…
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¡Porque NO hacer dietas!
Ignorar tu hambre
No es recomendable porqué: Te dan atracones de comida.Tienes todo tipo de antojos.Estás en un estado crónico de lucha o huir.Disminuyen tus capacidades cognitivas.Causa mal…
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Ignorar tu hambre
Plato del amor propio.
Cuidado Físico: Activa todos los días tu cuerpo, para fortalecerlo. Cuidado Nutricional: Busca que tus comida aporten nutrientes a tu cuerpo. Cuidado Espiritual: Conócete mejor,…
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Plato del amor propio.
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